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月子猪肝粥的做法有哪些
更新时间:2024-06-13 00:24:27

  猪肝粥其实是非常好吃的,很多人都喜欢,尤其是对于身体比较虚弱的,如果可以适当补充这样的营养,往往是可以调节新陈代谢,让内分泌更加稳定。而有些人会选择在月子期间吃猪肝粥,那月子猪肝粥的做法有哪些?

  1、准备好猪肝和米粥,葱姜等等。因为猪肝是比较腥的,所以很多产妇吃起来不是特别习惯,那么可以先把猪肝准备好,以及加入少量的生葱和姜蒜,让味道变得更加浓厚,能够去除猪肝的腥味。另外猪肝比较容易过期,所以大家要选择较新鲜的,避免出现肠胃不吸收的问题。

  2、把米粥熬制三十分钟左右。因为米粥是比较难熟,所以先把这些米粥放到锅中熬制,30分钟到一个小时左右,等米粥烂掉之后就可以加入少量的猪肝,充分搅拌均匀,大概十分钟就可以新鲜出炉。这些猪肝粥可以调节营养,保障新陈代谢,促进排毒功能。

  3、加少量红枣。有些人如果想要加调味品,加入少量红枣或是枸杞,都可以达到补血作用,在生完宝宝之后营养更加全面,当然具体要看个人口味来决定。